Emotional Freedom Technique, ook wel EFT genoemd, is een zeer effectieve methode om stress in je lichaam op te ruimen. Het is een broertje van EMDR en valt onder de energie psychologie.
Als je iets (vervelends) meemaakt dan geeft dat vrijwel meteen een reactie in het lichaam. Vaak blijft er nog een restje spanning achter in je lijf. Vanuit daar kan het voorkomen dat je, terwijl je dat eigenlijk niet wil, gaat reageren met bijvoorbeeld angst of boosheid.
Met behulp van EFT ontkoppel je de oude ervaring met de fysieke reactie waardoor je in het NU niet meer vanuit het verleden hoeft te reageren.

Waarbij kan EFT helpen?
Onverwerkte Emoties (trauma’s, pijnlijke herinneringen)
Angsten  (faalangst, angst voor spinnen, spreekangst enz.)
Lichamelijke en psychosomatische klachten

EFT en kinderen
Bij kinderen, die op school niet volledig presteren, en geblokkeerd zijn door negatieve inprentingen, zijn de resultaten ook geweldig! 

Maar ook angsten en nare herinneringen kunnen bij kinderen met EFT aangepakt worden.